Рецепты

Микс из овощей с креветками от Пьера Дюкана Овощи доступны для меню Дюкана, начиная со второго этапа, поэтому это блюдо подходит для диеты сразу после завершения самой короткой фазы «Атака». Для него мы берем полтора килограмма мороженых креветок, чистим их, … Продолжено

Курица карри – диета Дюкана Курицу, приготовленную таким образом, можно запекать в духовке на противне или в рукаве, или жарить на гриле. Главное здесь — приправы и маринад. Все очень просто, поэтому данный рецепт Дюкана очень доступен для приготовления в … Продолжено

Куриная запеканка – Диета Дюкана При приготовлении этой запеканки используются грибы, относящиеся в диете Дюкана к овощам, поэтому и разрешается она сразу по окончании первой фазы под названием «Атака». Приготовление Полкилограмма любых грибов порезать мелко вместе с одной луковицей и … Продолжено

Кофейное мороженное с шоколадом – диета Дюкана Как известно, диета Дюкана пользуются широким спросом даже и тех сладкоежек, кто не стремится исправить к лучшему свою фигуру. Это прекрасное лакомство, которое приносит особое удовольствие в жаркое время года, можно употреблять в пищу, … Продолжено

Кордон-блю по-Дюкановски Это сытный и очень вкусный «куриный конвертик», который, безусловно, украсит и разнообразит ваш рацион в первые же дни диеты Дюкана, да и после его можно будет готовить для себя без ограничений. Берем одно куриное филе, делаем надрез вдоль, … Продолжено

Клубничный пудинг – Диета Дюкана Отличный десерт с использованием натуральной клубники — прекрасное лакомство во время этапа «Консолидация» и дальнейших шагов диеты Дюкана, рецепты которой способны удовлетворить вкус любого сладкоежки. Итак, для пудинга нам понадобится 150 мл нежирного молока, которое … Продолжено

Каша из отрубей – Диеты Дюкана Это незатейливое в приготовлении и очень полезное абсолютно для всех блюдо рекомендуется для употребления на всем протяжении диеты Дюкана. Все, что нам нужно сделать, так это добавить две столовые ложки овсяных отрубей и одну … Продолжено

Дрожжевой хлеб – Диета Дюкана Это блюдо подходит для всех этапов диеты Дюкана, рецепты которой рассчитаны на похудение при возможности наслаждаться пищей в достаточных для себя количествах. Мукой для хлеба, конечно же, послужат измельченные пшеничные и овсяные отруби. Нам нужно … Продолжено

Гаспачо классический по Дюкану Это первое блюдо в виде холодного супа является традиционной пищей в Испании, но к настоящему времени стало очень популярным во всем мире. Оно занимает достойное место среди рецептов диеты Дюкана, разрешенных во второй фазе диеты. Готовка … Продолжено

Бризоль – диета Дюкана Это блюдо из рецептов диеты Дюкана отлично подходит для всех этапов диеты, поэтому им можно питаться буквально с первого дня. Для его приготовления берем полкилограмма говяжьего или куриного фарша, солим его и заправляем специями. Потом отправляем … Продолжено