Каша из отрубей – Диеты Дюкана
Это незатейливое в приготовлении и очень полезное абсолютно для всех блюдо рекомендуется для употребления на всем протяжении диеты Дюкана.
Все, что нам нужно сделать, так это добавить две столовые ложки овсяных отрубей и одну ложку отрубей пшеничных в молоко (250 мл), и только после этого поставить его на огонь.
Довести до кипения, и варить пару-тройку минут, постоянно помешивая. Подсластить сахарозаменителем по вкусу, немного посолить. После того, как огонь будет выключен, дайте каше несколько минут настояться перед тем, как подавать к столу.