Мраморный чизкейк по Дюкану


Рецепт: «Мраморный чизкейк по Дюкану»

3 куриных яйца

400 гр. сметанообразного обезжиренного творога

100 мл. обезжиренного йогурта

2 ч. ложки обезжиренного какао

Сахарозаменитель по вкусу

С помощью блендера смешать творог и йогурт до образования сметанообразной массы. К смеси добавить яйца и сахарозаменитель. Полученное тесто разделить на две доли. В одну из долей добавить какао и перемешать до однородной консистенции.

Поочередно выливать в смазанную форму тесто из разных долей. Разогреть духовку до 180°С и выпекать в ней корж в течение часа. После приготовления коржа извлечь его из духовки и естественным образом остудить. Остывший корж поместить в холодильник на 2-3 часа.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») неограниченное множество — экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт «Мраморный чизкейк по Дюкану» не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники