Рецепт: “Коричное печенье по Дюкану”
Соединить яйца, корицу, сахарозаменитель.
Взбить все ингредиенты миксером или блендером до однородной густой устойчивой массы.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Печенье выложить ложкой на силиконовый коврик, силиконовые формы для печенья (кексов) или пергаментную бумагу.
Выпекать до готовности около 20 минут.
Не смотря на то, что корица разрешена даже в фазу атаки, следует помнить, что эта специя является углеводом и используется в рецепте в достаточном количестве. Поэтому в белковые дни следует употреблять 1 – 3 печенья в сутки.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Коричное печенье по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!