Рецепт: “Роллы по Дюкану”
– 2 листа нори
– 150 гр. творога
– 5 крабовых палочек
– Ветчина (можно рыбу соленую)
– Огурец
– Соевый соус
Смешиваем творог с мелконарезаными крабовыми палочками, добавляем 1 ч.л. соевого соуса.
На лист нори выкладываем эту массу , кладем нарезанный огурец и ветчину, заворачиваем. Режем на части как вам удобнее. Безумно вкусные роллы.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Роллы по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!