Рецепт: “Пирог с куриным филе”
Для теста:
– Мука из отрубей 4 ст.л.
– Пшеничные отруби 2 ст.л.
– Яйцо 1 шт.
– Дрожжи сухие 3 гр.
– Молоко 100 гр.
Для начинки:
– Филе 100 гр.
– Соль
Смешиваем все ингредиенты для теста. Ставим в теплое место на час.
Когда тесто поднялось, выкладываем в форму, один слой. На тесто кладем нарезанное филе, солим немного, сверху кладем еще слой из теста .
Ставим в духовку на 50 мин.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Пирог с куриным филе” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!