Этот рецепт подходит абсолютно для каждого из этапов диеты Дюкана.
Для его приготовления взять четыре пачки обезжиренного творога, загрузить их в блендер, туда же вбить три яйца, подсластить сахарозаменителем и перемешать. Если на вкус масса окажется чересчур сладкой, спасти положение можно, чуть подсолив ее. Сюда же добавляем 4 столовые ложки овсяных отрубей и стручок ванили. Масса готова к запеканию.
Теперь переливаем ее в форму. Духовку перед тем, как ставить в нее тесто, можно не разогревать. Через два часа запекания при ста градусах духовку выключаем и еще на час оставляем наше блюдо там. По истечении этого времени оно будет готово к употреблению.
