Рецепт: “Салатик по Дюкану”
Молоки лососевые – 300 гр., крабовое мясо (имитация) или крабовые палочки – 200 гр., яйца – 2 шт., соль, черный перец молотый.
Честно говоря перед готовкой думала, что салат получится из этих ингредиентов суховатый, так ни маслом, ни уж тем более майонезом его сдабривать нельзя. Но я ошибалась. Блюдо из-за вареных молок оказалось очень нежным и не требующем заправки.
Итак, готовится салат до безобразия легко. Яйца и молоки отвратить (в отдельных посудинах), остудить и порезать небольшими кусочками. Смешать эти ингридиенты в миске. Туда же добавить нарезанное таким же образом крабовое мясо или палочки. Добавить соль, черный перц по вкусу. Перемешать и вуаля! Блюдо готово.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Салатик по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!