Рецепт: “Молочная каша с отрубями по Дюкану”
Молоко вскипятите. Добавьте маленькую щепотку соли и подсластитель.
В молоко добавьте отруби, хорошо перемешайте. Варите 1 – 2 мин.
Плиту выключите. Добавьте в кашу щепотку ванилина, тщательно перемешайте и оставьте настояться в течение 2-3 мин. Овсяная каша готова.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Молочная каша с отрубями по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!