Рецепт: “Сметана по Дюкану”
– Кефир обезжиренный 0,5 л.
Замораживаем прямо в пакете кефир полностью. Когда замерзнет, достаем его из пакета. Предварительно готовим дуршлаг с марлей , под дуршлаг ставим блюдо, туда будет стекать сыворотка. Замороженный кефир выкладываем на марлю , ждем когда полностью растает. Все что на марле это очень вкусная, а самое главное бездоповая сметана. В блюдце остается сыворотка , из нее можно сделать блинчики. Вот такой рецепт сметаны, многие не знают его.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Сметана по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!