Салатик по Дюкану


Рецепт: «Салатик по Дюкану»

Молоки лососевые — 300 гр., крабовое мясо (имитация) или крабовые палочки — 200 гр., яйца — 2 шт., соль, черный перец молотый.

Честно говоря перед готовкой думала, что салат получится из этих ингредиентов суховатый, так ни маслом, ни уж тем более майонезом его сдабривать нельзя. Но я ошибалась. Блюдо из-за вареных молок оказалось очень нежным и не требующем заправки. 

 

 

 

Итак, готовится салат до безобразия легко. Яйца и молоки отвратить (в отдельных посудинах), остудить и порезать небольшими кусочками. Смешать эти ингридиенты в миске. Туда же добавить нарезанное таким же образом крабовое мясо или палочки. Добавить соль, черный перц по вкусу. Перемешать и вуаля! Блюдо готово. 

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») неограниченное множество — экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт «Салатик по Дюкану» не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники