Рецепт: “Ароматная курица с чесноком”
Куриные бедра разморозить, помыть, подсушить.
Чеснок почистить. Если дольки крупные, то порезать их пластинками.
Курицу выложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить, добавить лавровый лист и дольки чеснока. Перемешать.
Мультиварку включить в режим «Тушение» на 1 час и 20 минут.
Мясо получается очень ароматным, сочным и вкусным. Согласно диете Дюкана, необходимо снять кожицу. Если нет мультиварки, то затушить бедрышки можно в духовом шкафу в кастрюле с крышкой.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Ароматная курица с чесноком” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!