Закуска из тунца – Диета Дюкана
Достаточно сытная и вкусная закуска отлично подходит для насыщения организма во время прилива чувства голода на всех этапах диеты Пьера Дюкана.
Все просто и ненавязчиво. Берем одну банку рыбных консервов, разминаем тунца вилкой. Добавляем 3 яйца, две столовые ложки горчицы (с верхом), измельченный лук, солим, перчим.
Затем полученная смесь разливается по силиконовым формочкам и отправляется в разогретую до 210 градусов духовку. Запекается блюдо около получаса, после чего даем ей остыть и — на стол.
