Рецепт: “Печеночные оладьи по Дюкану”
– Куриная печень 500 гр
– Лук 2 шт.
– Отруби овсяные 2 ст.л.
– Соль
Отвариваем печень, вместе с порезанным луком до готовности, солим, взбиваем блендером до каши. Добавляем 1 ст.л. отрубей. Лепим котлетки, обваливаем в отрубях (у нас осталась 1 ст.л. отрубей). Жарим на сковороде без масла.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Печеночные оладьи по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!