Овощное рагу по Дюкану


Рецепт: “Овощное рагу по Дюкану”

– Филе куриное 300 гр.
– Морковь 1 шт.
– Луковица 1 шт.
– Капуста 200 гр.
– Кабачок 300 гр.
– Помидоры 5 шт.
– Томатная паста 1 ст.л.
– Соль

Режем куриное филе на кусочки, ставим жарить на сковороде без масла,  добавляем  томатную пасту, снова жарим, добавляем остальные продукты. Тушим мин. 35-45 . Получается очень вкусное нежное овощное рагу.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт “Овощное рагу по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!