Оладьи с корицей по Дюкану


Рецепт: “Оладьи с корицей по Дюкану”

Разбить яйцо в миску и взбить до густой пены. Не переставая взбивать, постепенно вливать обезжиренный йогурт. Предпочтителен йогурт с ванильным вкусом. В смесь добавить корицу, овсяные отруби и сахарозаменитель, после чего вновь перемешать. Оладьи выпекать на хорошо разогретой сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт “Оладьи с корицей по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!