Рецепт: “Каша из отрубей по Дюкану”
– Молоко 100 гр
– Сахарозаменитель 3 табл.
– Ароматизатор на ваш выбор
– 2 ст.л. отрубей
Эта каша спасение для те кто не знает или не любит отруби.
Наливаем молоко в тарелку, добавляем отруби, сахарозаменитель. ароматизатор 1 каплю.
Ставим в духовку на 4 мин. Каждую минуту доставать помешивать. Каша получается очень вкусной.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Каша из отрубей по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!