Рецепт: “Джем из тыквы по Дюкану”
Тыкву и лимон порезать, добавить воду и тушить под крышкой 25-30 минут до готовности. Добавить сахзам (у меня 30 табл.), крахмал, хорошо перемешать и измельчить погружным блендером. Горячим разложить по баночкам и укупорить. Можно приготовить и без лимона, в таком случае добавить лимонную кислоту по вкусу.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Джем из тыквы по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!