Рецепт: “Цветная капуста по Дюкану”
1) Цветную капусту разберите на небольшие соцветия.
2) Бросьте цветную капусту в кипящую подсолённую воду. Варите 4-5 мин. Откиньте капусту на дуршлаг.
3) Яйца слегка взбейте венчиком.
4) Окуните каждое соцветие цветной капусты в яйцо и сразу обжаривайте на разогретой сковороде с антипригарным покрытием, переворачивая капусту, чтобы яйцо поджарилось со всех сторон.
Цветная капуста может быть хорошим гарниром к любому мясному или рыбному блюду.
Подходит для этапов Чередования (только в овощные дни), Закрепления и Стабилизации.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Цветная капуста по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!