Рецепт: “Быстрая курица по Дюкану”
• Филе куриной грудки – 0,5 кг.,
• Сладкий перец – 4 шт.,
• Лук по желанию,
• Помидор – 3 шт,
• Укроп.
Филе нарезаем некрупно и обжариваем на сковороде, в это время занимаемся овощами.
Овощи моем, нарезаем кубиками и выкладываем к курице тушиться. Тушим до полной готовности мяса. Перед подачей посыпаем укропом.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Быстрая курица по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!