Яичница по Дюкану


Рецепт: «Яичница по Дюкану»

— Ветчина куриная 100 гр.
— Яйцо 3 шт. 
— Помидор 1 шт.
— Соль

Пережариваем на сковороде ветчину, добавляем помидоры нарезанные . Обжариваем минуты 3. Отдельно жарим яичницу из 3 яиц. Когда яичница почти готова, на белок выкладываем пережаренную ветчину с  помидором.

Аппетитная яичница готова.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») неограниченное множество — экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт «Яичница по Дюкану» не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники