Рецепт: “Уха по Дюкану”
– Натуральная сайра – 1 банка
– Лук 1 шт.
– Яйцо 1 шт.
– Соль
Доводим воду до кипения, добавляем целую банку консервы, нарезанный лук, соль.
Варим 15 мин. Добавляем яйцо, перемешиваем хорошо. И кипятим еще 3-5 мин. Уха готова.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Уха по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!