Рецепт: “Тыквенный флан по Дюкану”
Тыквенное пюре разморозить в микроволновой печи. Развести кукурузный крахмал в молоке. Взбить смесь с творогом, яйцами, сахарозаменителем, ароматизатором и тертым имбирем. Добавить тыквенное пюре и попробовать смесь на вкус. При необходимости добавить еще имбиря и перемешать.
Смесь вылить в форму для выпечки и выпекать в течение получаса в разогретой до 200°С духовке. После приготовления флан остудить и извлечь из формы.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Тыквенный флан по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!