Рецепт: “Творожно-кабачковая выпечка”
– Кабачок маленький – 2 шт.
– Творог нулевой жирности – 4 ст.л.
– Яйцо перепелиное – 8 шт.
– Укроп
– Соль и специи по вкусу
Творог взбиваем блендером с яйцами, укропом и специями.
Кабачок натираем на крупной терке и отжимаем из него сок. Затем смешиваем со взбитой массой.
Духовку разогреваем до 200ºC.
Получившееся тесто выкладываем в формочки и выпекаем 15 минут. По истечении времени, поднимаем температуру до 220-250ºC и оставляем еще на 5 минут до получения красивой корочки.
Сервируем с обезжиренным йогуртом.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Творожно-кабачковая выпечка” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!