Рецепт: “Томатный суп с базиликом”
Томаты в собственном соку довести до кипения на среднем огне. К основе добавить раздавленный чеснок, тмин и половину листов базилика. Тушить в течение 15 минут, после чего перемешать все миксером. Суп подавать с украшением из листов базилика. При желании в суп можно добавить 1 ложку обезжиренного творога или йогурта.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Томатный суп с базиликом” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!