Телятина тушеная с луком по Дюкану


Рецепт: «Телятина тушеная с луком по Дюкану»

·               Телятина — 1 кг,

·               Лавровый лист, истолченный в порошок — 2 шт.,

·               Лук репчатый — 2 шт.,

·               Тимьян — 2 веточки,

·               Чеснок — 2 зубка,

·               Черный перец свежемолотый,

·               Крупная морская соль,

·               Яблочный уксус — 2 ч.л.,

Чеснок и лук шинкуем полукольцами. Телятину нарезаем кубиками, обжариваем на раскаленной сковороде.

К мясу выкладываем нашинкованные чеснок и лук, а также тимьян, лавровую пудру, перец, вливаем уксус, солим. Заготовку накрываем крышкой и оставляем на 50 минут тушиться на медленном огне.

Сервировать блюдо горячим, на гарнир наилучшим образом подходят рататуй и листовой салат. 

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») неограниченное множество — экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт «Телятина тушеная с луком по Дюкану» не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники