Сырники с отрубями по Дюкану


Рецепт: «Сырники с отрубями по Дюкану»

— творог 250 гр.
— отруби овсяные 2 ст.л.
— Яйцо 1 шт.
— СОМ 30 гр.
— Соль, сахарозаменитель

Все ингредиенты смешиваем кроме отрубей, (отрубей кладем 1 ст.л.) Тщательно перемешиваем, лепим сырники. Обваливаем в отрубях, жарим на сковороде с 1 ч.л. 

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») неограниченное множество — экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт «Сырники с отрубями по Дюкану» не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники