Рецепт: “Сырники с отрубями по Дюкану”
– творог 250 гр.
– отруби овсяные 2 ст.л.
– Яйцо 1 шт.
– СОМ 30 гр.
– Соль, сахарозаменитель
Все ингредиенты смешиваем кроме отрубей, (отрубей кладем 1 ст.л.) Тщательно перемешиваем, лепим сырники. Обваливаем в отрубях, жарим на сковороде с 1 ч.л.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Сырники с отрубями по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!