Рецепт: “Средиземноморская закуска из яиц”
• Яйца – 5-6 шт.,
• Сок лимона,
• Черный перец, соль.
Яйца сварить вкрутую, остудить и очистить. Размять вилкой до однородной консистенции, посолить, сбрызнуть лимонным соком (на такое количество яиц необходимо примерно пол-лимона, но все же количество кислоты зависит от вкусовых особенностей каждого).
При переходе на следующие этапы диеты, можно добавлять несколько капель оливкового масла. Перед подачей также допускается украсить петрушкой.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Средиземноморская закуска из яиц” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!