Рецепт: “Ширатаки по-флотски”
1) Луковицу мелко порезать и потушить с добавлением воды до мягкости.
2) Добавить к луку фарш, соль, перец, базилик (или любые другие приправы по собственному вкусу). Потушить до готовности мяса.
3) В это время отварить спагетти ширатаки согласно инструкции на упаковке.
4) Ширатаки выложить в сковороду к мясу. Перемешать и обжарить все в течение 3-4 мин на большом огне, постоянно помешивая.
Мягкий обезжиренный творожок можно использовать в качестве сливочного соуса.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Ширатаки по-флотски” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!