Ширатаки по-флотски


Рецепт: «Ширатаки по-флотски»

1)      Луковицу мелко порезать и потушить с добавлением воды до мягкости.

2)      Добавить к луку фарш, соль, перец, базилик (или любые другие приправы по собственному вкусу). Потушить до готовности мяса.

3)      В это время отварить спагетти ширатаки согласно инструкции на упаковке.

4)      Ширатаки выложить в сковороду к мясу. Перемешать и обжарить все в течение 3-4 мин на большом огне, постоянно помешивая.

 

Мягкий обезжиренный творожок можно использовать в качестве сливочного соуса.

 

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») неограниченное множество — экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт «Ширатаки по-флотски» не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники