Сгущенка по Дюкану


Рецепт: «Сгущенка по Дюкану»

— СОМ 3 ст.л.
— Молоко 100 гр.
— Сахарозаменитель 5 табл.

Молоко смешиваем с СОМ, чтобы не было комочков. Наливаем в блюдечко, ставим в мультиварку эту смесь, подливаем на дно мульти воды, чтобы блюдце чуть плавало. Ставим на любой режим на 5 мин. Открываем крышку перемешиваем, и держим на режиме подогрев еще 10 мин. Достаем сгущенка готова, вкус как у настоящей.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») неограниченное множество — экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт «Сгущенка по Дюкану» не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники