Рецепт: “Салат “Скумбрия под шубой””
– Свекла 2 шт.
– Морковь 2 шт.
– Луковица 1 шт.
– Сметана бездоповая самодельная
– Яйцо 1 шт.
– Скумбрия соленая 1 шт.
Отвариваем все овощи, яйцо. Очищаем после варки. Выкладываем слои: скумбрия нарезанная на кусочки, морковь потертая, лук нарезанный мелко, свекла, белок от яйца, снова рыбка, морковь, лук, свекла. Каждый слой промазываем сметаной и солим чуть чуть. Верх салата мажем сметаной , и украшаем яичным белком. Салатик готов.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Салат “Скумбрия под шубой”” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!