Рецепт: “Салат «Капустадор» по Дюкану”
– Капуста пекинская – 1 кочан,
– Крупная морковь – 1 шт.,
– Некрупный помидор – 1 шт.,
– Перец,
– Соль,
– Сладкий соевый соус.
Чистим и шинкуем морковь тонкими брусочками. Посыпаем перцем, солью, сбрызгиваем соевым соусом и оставляем немного “помариноваться”.
Пекинскую капусту нашинковываем, нарезаем мелкими кубиками помидор, смешиваем, добавляем морковь. Солим и перчим, сбрызгиваем 3 каплями соевого соуса.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Салат «Капустадор» по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!