Салат белковый


Салат белковый от Дюкана

Этот продукт чисто белковый, практически не содержит ни жиров, ни углеводов, и поэтому прекрасно подходит для всех периодов диеты Пьера Дюкана.

Небольшое количество ингредиентов облегчает процесс его приготовления. Два яйца следуем сварить вкрутую, измельчить на кубики, то же самое сделать с четырьмя кружочками говяжьей ветчины и 100 граммами крабового мяса.
Заправка в салате нежирная, хотя по вкусу очень похожа на майонез.

К трем столовым ложкам обезжиренного кефира добавляем одну чайную соевого соуса, выливаем все в салат и хорошо перемешиваем. Простое и вкусное блюдо готово.

Салат-белковый