Рыбные шарики по Дюкану


Рецепт: «Рыбные шарики по Дюкану»

Прокрутить филе трески и лук через мясорубку. К фаршу добавить яйцо и специи. Сформировать небольшие шарики и выпекать на противне в разогретой до 200°С духовке. О готовности блюда свидетельствует румяная корочка. Рыбные шарики подавать с соусом из подсоленного обезжиренного йогурта без добавок.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») неограниченное множество — экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт «Рыбные шарики по Дюкану» не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники