Пюре из цветной капусты


Рецепт: “Пюре из цветной капусты”

Кочан цветной капусты тщательно помыть и разделить на соцветия. Поместить капусту и чеснок в пароварку и готовить в течение 30-35 минут до размягчения. При отсутствии пароварки можно приготовить капусту на водяной бане. Отжать из капусты всю влагу через марлю и взбить в блендере вместе с зубчиками чеснока, творогом, солью и перцем до получения пюре.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт “Пюре из цветной капусты” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!