Рецепт: “Мясной суп по Дюкану”
– Куриные голени копченые 200 гр
– Куриное филе 150 гр
– Ветчина куриная 100 гр
– Сердечки куриные 5-7 шт
– Капуста 100 гр
– Томатная паста 1 ст.л.
– Лук 1 шт.
– Соль
Голени кидаем в кипящую воду, солим, филе и ветчину нарезаем соломкой, кидаем в воду, отвариваем 5 мин.
Добавляем сердечки, капусту, лук.
Варим 15 мин. Добавляем томатную пасту, лавровый лист. Варим еще 10 мин.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Мясной суп по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!