Рецепт: “Легкий суп по Дюкану”
1 л. воды;
1 баночка консервированной в собственном соку горбуши;
2 яйца;
зелень и специи по вкусу.
Горбушу пересыпать в миску, растолочь ее вилкой и выложить в закипевшую воду. Через 2-3 минуты тонкой струйкой влить в бульон взбитые яйца, параллельно с этим необходимо постоянно помешивать суп.
Яйцо свернется, благодаря чему получаться «кудрявые» яичные узоры.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Легкий суп по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!