Рецепт: “Куриное филе на сковороде-гриль по Дюкану”
1) Режем куриное филе на кусочки. Добавляем в него кефир , приправу, соль, лимонный сок.
2) Перемешиваем и ставим на час – два.
3) Выкладываем мясо на решетку гриль-сковорды и ставим на огонь на 20-30 минут.
Блюдо готово. Вкусное, нежное, сочное. Так же можно готовить не на сковроде, а в духовке.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Куриное филе на сковороде-гриль по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!