Курица в соевом соусе по Дюкану


Рецепт: “Курица в соевом соусе по Дюкану”

Курицу вымачиваем в соевом соусе в течение 15 минут, периодически переворачивая. Выкладываем куски на горячую сковороду для обжарки с двух сторон. В посуду выливаем оставшийся соус, добавляем разрезанные пополам зубчики чеснока. На медленном огне тушим курочку 15-20 мин, в зависимости от величины кусков.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт “Курица в соевом соусе по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!