Рецепт: “Коктейль из кефира с льняным семенем”
Семена льна с сахарозаменителем измельчить в кофемолке.
Перемешать получившуюся муку с кефиром до однородности. Удобнее это сделать погружным блендером.
Дать постоять для набухания 15 – 30 минут.
Перед подачей украсить цельными семенами.
На 2 этапе допустима 1 чайная ложка семян льна в день. На 3-ем – 1 столовая ложка.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Коктейль из кефира с льняным семенем” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!