Говядина с тыквой по Дюкану


Рецепт: “Говядина с тыквой по Дюкану”

Очистите тыкву и нарежьте мякоть кубиками. Добавьте к тыкве нарезанный болгарский перец.  Отдельно небольшими кусочками нарежьте мясо; посолите, поперчите и натрите молотой паприкой. В силиконовую форму выложите половину овощей, добавьте слой мяса и добавьте остальные овощи. Каждый из слоев посолите по вкусу. Накройте форму фольгой и поместите в разогретую до 180°С духовку на 60 минут. Перед подачей блюдо можно посыпать рубленой зеленью.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт “Говядина с тыквой по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!