Рагу с морепродуктами и грибами

Рагу с морепродуктами и грибами от Дюкана Если у вас после приготовления какого-то блюда остался рыбный бульон, то самое время приготовить это рыбное рагу, которое можно начинать принимать в пищу сразу по окончании первой фазы диеты Дюкана. Полкилограмма рыбного филе … Продолжено

Пирог шоколадно-апельсиновый

Пирог шоколадно-апельсиновый – Диета Дюкана Вот чем славится диета Дюкана — рецепты ее особо притягательны для любителей вкусно поесть и особенно сладкоежек. Это подтверждает очередное блюдо — шоколадный пирог с апельсинами. Для его приготовления нам понадобятся три яйца. Осторожно отделяем … Продолжено

Пирог с семгой

Пирог с семгой от Пьера Дюкана Вкусный, сытный и очень аппетитный даже на внешний вид пирог можно употреблять сразу по завершении первого, самого строгого этапа «Атака» диеты Пьера Дюкана. Пирог открытый, поэтому выкладывать на сковороду его мы начнем с начинки. … Продолжено

Печенье из отрубей

Печенье из отрубей от Дюкана Отруби прописаны как обязательное условие для полноценного соблюдения диеты Дюкана, поэтому такое печенье показано для приема в пищу с первых шагов похудения по этой методике. Итак, две столовых ложки овсяных отрубей (дневная норма) мелем в … Продолжено

Паштет из печени с грибами

Паштет из печени с грибами от Дюкана Мягкий и изысканный вкус этого блюда сможет радовать вас, начиная с окончания первой фазы «Атака», когда в меню диеты Дюкана начинают включаться овощи. Для паштета используют говяжью печень. Берем примерно полкилкограмма печени, можно … Продолжено

Омлет капустный

Омлет капустный от Пьера Дюкана Подходит для второго и третьего этапов диеты Дюкана. В принципе для омлета можно брать не только капусту разных видов — белокочанную, брокколи, цветную — но и использовать при его приготовлении, например, зеленую фасоль. Если овощи … Продолжено

Оладьи печеночные под пастой из творога

Оладьи печеночные под пастой из творога от Дюкана Эти вкуснейшие оладьи из куриной печени можно включать в свое меню, начиная с этапа «Консолидация». Приступаем к приготовлению теста. Берем около 300 граммов печени курицы, кладем ее в блендер, после чего добавляем … Продолжено

Оладьи из красной рыбы

Оладьи из красной рыбы от Пьера Дюкана Эти оладьи, в которых используется деликатесное мясо семги или форели, можно принимать в пищу во время этапа «Круиз» и в дальнейшем на всем протяжении диеты Дюкана. Берем полкилограмма рыбного филе, одну луковицу и … Продолжено

Мясо, маринованное в кефире

Мясо, маринованное в кефире от Дюкана Отличное питательное блюдо, которое можно употреблять в пищу на всем протяжении диеты Пьера Дюкана, так как в основе его мясо и молочные продукты, разрешенные для неограниченного потребления. Итак, полкилограмма куриного или говяжьего мяса нарезаем … Продолжено

Майонез без масла

Майонез без масла от Дюкана Очередной рецепт Дюкана — легкая, вкусная, питательная и полезная добавка к основным блюдам, улучшающая их вкус. Итак, для майонеза нам понадобится один вареный желток, который мы смешиваем с одной чайной ложкой горчицы до однородного состояния, затем … Продолжено

1 44 45 46 47 48 49 50 51