Рецепты

Этот рецепт подходит абсолютно для каждого из этапов диеты Дюкана. Для его приготовления взять четыре пачки обезжиренного творога, загрузить их в блендер, туда же вбить три яйца, подсластить сахарозаменителем и перемешать. Если на вкус масса окажется чересчур сладкой, спасти положение … Продолжено

Творожная панна-котта – Диета Дюкана Этот прекрасный десерт можно использовать на всех стадиях диеты Пьера Дюкана. Для его приготовления берем поллитра обезжиренного молока и на его основе варим кофе, используя полторы чайных ложки обычного молотого. Добавляем по вкусу ваниль и … Продолжено

Суфле из печени от Дюкана Это нежное и вкусное блюдо включается в меню диеты Дюкана, начиная со второго этапа, «Круиза». Для него отлично подойдет как говяжья, так и куриная печень. Берем полкилограмма этого субпродукта, и пропускаем его через мясорубку вместе … Продолжено

Салат с кальмарами от Дюкана Применяется в диете Дюкана, начиная с фазы «Круиза», как только можно станет употреблять в пищу овощи. Основным ингредиентом, конечно, в таком салате являются тушки кальмара, которых нам понадобится 3 штуки. Их нужно отварить, причем, следует … Продолжено

Салат с грибами и мидиями от Пьера Дюкана Этот вкусный и очень красочный салатик из рецептов диеты Дюкана рекомендуется употреблять в пищу сразу после завершения первого этапа «Атака». Чтобы его приготовить, нам понадобятся следующие ингредиенты: 200 граммов грибов (шампиньоны); столько … Продолжено

Салат из кальмара от Дюкана Этот легкий и вполне питательный салатик, к тому же, чрезвычайно вкусный, подходит для всех этапов диеты Дюкана. Для этого нужно выпотрошить двух кальмаров, очистить от кожицы, обдав кипятком и потом снимая ее под проточной водой, … Продолжено

Салат белковый от Дюкана Этот продукт чисто белковый, практически не содержит ни жиров, ни углеводов, и поэтому прекрасно подходит для всех периодов диеты Пьера Дюкана. Небольшое количество ингредиентов облегчает процесс его приготовления. Два яйца следуем сварить вкрутую, измельчить на кубики, … Продолжено

Рыбный рулет от Дюкана В этом рецепте мы будет использовать традиционные для рыбных рулетиков листы нори. Этим деликатесом, так похожим на японские традиционные рецепты, можно угощаться на всем протяжении диеты Дюкана. Итак, для его приготовления мы берем полкилограмма любого рыбного … Продолжено

Рыбная поджарка от Пьера Дюкана В этом рецепте диеты Дюкана присутствуют грибы, которые относятся к овощам, брокколи и болгарский перец, поэтому и разрешено для употребление блюдо, начиная со второй фазы «Круиз». Итак, приступим к готовке. Берем по 300 граммов красной … Продолжено

Рассольник от Дюкана Это блюдо из рецептов Дюкана содержит овощи, поэтому употреблять его следует, начиная со второй фазы диеты. Но основными ингредиентами здесь остаются белковые продукты — телятина и грибы. Готовку первого блюда мы начинаем с отваривания говядины. Ее нужно … Продолжено