Брюссельская печеная с чесноком


Рецепт: «Брюссельская печеная с чесноком»

• Брюссельская капуста – 0,5 кг,
• 3 зубчика чеснока,
• Свежемолотый черный перец,
• Лимонный сок – 1 ч.л.,
• Соль.

Духовую печь разогреваем до 180°С.

Капусту омываем и выкладываем в жаростойкую сковороду. Добавляем очищенный и рубленый чеснок, перец, сбрызгиваем лимонным соком, солим, перемешиваем.

Ставим готовиться на полчаса, но через 20 мин вынимаем, перемешиваем и возвращаем допекаться еще на 10 минут до румяной корочки.

Снова немного солим и подаем.

Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») неограниченное множество — экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!

Рецепт «Брюссельская печеная с чесноком» не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники