Статьи и советы

Диетическая тушенка от Дюкана Это блюдо доступно для потребления на всех этапах диеты Дюкана. Полкилограмма нежирного мяса режем на небольшие кусочки, каждый из которых нужно проколоть вилкой, все это солим, перчим, заливаем столовой ложкой соевого соуса. Далее складываем все в … Продолжено

Диета Дюкана – Говяжьи тефтели Рецепт блюда создан для этапов диеты Дюкана: «диета Дюкана – Консолидация» и «диета Дюкана – Круиз» Из полкилограмма говядины делаем фарш, затем добавляем в него одно яйцо, тщательно все перемешиваем. Аккуратно формируем из него среднего размера шарики, … Продолжено

Говядина разварная – Диета Дюкана Это отличное на вкус блюдо из рецептов Дюкана может быть включено в меню, начиная со второго этапа диеты. Для его приготовления берем полкилограмма говядины и отвариваем ее в воде, предварительно посолив ее. В это время … Продолжено

Вяленые помидоры – Диета Дюкана Как только в меню Дюкана начинают добавляться овощи, это блюдо можно включать в свой рацион в качестве добавки к основной пище. Вяленые помидоры прекрасно дополняют собой салаты, отлично сочетаются с мясными блюдами и хлебом. Для … Продолжено

Вареные яйца с тунцом – Диета Дюкана Фаршированные тунцом яйца — общепризнанный деликатес, который, с маленькими поправками, может принимать в пищу и тот, кто «сидит» на диете Пьера Дюкана. Причем, на всем ее протяжении, даже включая первый, самый строгий период. … Продолжено

Булочки от Дюкана Этот продукт не является мучным и не содержит отрубей. Приготовленные по рецепту Дюкана булочки можно употреблять на всем протяжении диеты, хранятся они в течение пяти дней, очень хорошо сочетаются с молоком. Для их приготовления берем 15 столовых … Продолжено

Буженина из индейки – Диета Дюкана Этот рецепт идеально подходит для всех этапов диеты Дюкана. Для его приготовления нам понадобится два бедра индейки. Вымываем их, сушим с помощью бумажного полотенца. Далее следует удалить ножом части, где есть жир — он … Продолжено

Блинчики с начинкой из грибов – Диета Дюкана Блинчики всегда были достойным лакомством для любителей вкусненького, и вот радость — они доступны в диете Дюкана, рецепты которой достаточно разнообразны, чтобы угодить на любой вкус. Это блюдо доступно во время фаз … Продолжено

Блинчики на твороге – Диета Дюкана Это блюдо входит в меню Дюкана, начиная с самого первого этапа (диета Дюкана – этап Атака) и разрешается к употреблению во время всех фаз. Блинчики на твороге — это еще один повод стать приверженцем … Продолжено

Бисквит без муки – Диета Дюкана После окончания фазы «Диета Дюкана – Атака» этот десерт прекрасно вписывается в меню Дюкана, оставаясь в нем навсегда. Для того, чтобы его приготовить, берем два яйца, отделяем осторожно желтки от белков и взбиваем их … Продолжено