Блинчики на твороге – Диета Дюкана
Это блюдо входит в меню Дюкана, начиная с самого первого этапа (диета Дюкана – этап Атака) и разрешается к употреблению во время всех фаз. Блинчики на твороге — это еще один повод стать приверженцем такой вкусной диеты.
При их приготовлении мы используем пшеничные и овсяные отруби. Берем одну столовую ложку пшеничных, полторы — овсяных, смешиваем их, добавляем туда одно яйцо, подогреваем полстакана молока и отправляем в него эту смесь. Размешиваем и аккуратно добавляем 4-5 столовых ложек нежирного творога. Для придания продукту сладости используем сахарозаменитель. Соль — по вкусу.
Масло при жарке лучше не применять или использовать минимальное количество. Для этого следует взять сковороду с антипригарным покрытием или чугунную.
