Рецепт: “Батончики с шоколадной помадкой по Дюкану”
1) Смешайте овсяные отруби, 4 ст.л. обезжиренного сухого молока, 3 ст.л. сахарозаменителя и 2 ст.л. воды. Хорошо разотрите до получения однородной массы.
2) Дно и стенки формы выложите пищевой пленкой или пекарской бумагой. Равномерно выложите получившееся тесто по дну контейнера. Уберите в морозилку на 30 мин.
3) Смешайте какао-порошок, 3 ст.л. сухого обезжиренного молока, 3 ст.л. сахарозаменителя, 1 ст.л. творога. Хорошо перемешайте. Если масса очень густая, добавьте 1-2 ст.л. воды, чтобы получилась консистенция густой сметаны.
4) Шоколадный крем равномерно размажьте по охлажденному тесту и уберите форму в морозилку на 1 час.
5) Десерт достньте из контейнера и разрежьте на порционные куски.
Хранить десерт лучше в морозилке.
Диета Дюкана славится 100 разрешенными продуктами из которых можно создать сотни рецептов блюд. Вариантов меню для всех этапов (“Атака”, “Чередование”, “Закрепление”, “Стабилизация”) неограниченное множество – экспериментируйте, соблюдайте правила и худейте эффективно!
Рецепт “Батончики с шоколадной помадкой по Дюкану” не только очень вкусный, но очень полезный, не вызывающий ожирения и набор веса!